| Bel ve Boyun Rahatsızlıkları |
|
|
 BEL AĞRISINDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Sağlığımızın kıymetini ancak onu kaybettikten sonra anlıyoruz. Fakat önemli olan hastalığa yakalanmadan önce gerekli olan tedbirleri alarak bel ağrısına yakalanma riskini en aza indirmektir. Bunun için hiç bir zaman ağır yük kaldırmamaya özen göstermek gerekir. Vücudun yapısına ters gelen hareketlerden kaçınmalıyız. Beli kullanarak eğilmek yerine çömelip yani dizlerimizi kırıp eğilmek gerekir. Bir yerden bir şey alırken olabildiğince alacağımız cisme yaklaşmak gerekir. Uzanarak bunu denemek yanlıştır. Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmamız lazım. Bel kaslarını güçlendirici egzersizler (sağlıklı iken yapılan) çok faydalıdır. Fakat bunları yapmak bel ağrısı olmayacağımız anlamına gelmez.
Bel Ağrısı ve Masaj
Stresli ve huzursuz bir yaşamı olanların da bel ağrısına yakalanması muhtemeldir. Bu risklere ne kadar çok maruz kalıyorsanız bel ağrısı olma ihtimaliniz de o kadar fazladır. Bu faktörlerin yanında kalıtsal (aileden gelen) faktörleri de unutmamak gerekir. Ailesinde bel ağrısı olanlar risk altındadır.
Toplumun yüzde 80'inden fazlası en az hayatında bir kere bel ağrısı çekmektedir. Bu sebeple doktora başvuranların sayısı oldukça fazladır. Sıklıkla orta yaşlarda görülür fakat her yaşta ortaya çıkabilir.
Bu nedenlerden dolayı sürekli masaj yaptırmak bel ve boyun ağrıları rahatsızlıklarını ortadan kaldıracaktır. Deneyimli masörlerimizin bilgileri sayesinde ağrı bölgelerinizde masaj uygulanmakta ve rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasına yardımcı olunmaktadır. Firmamız sizlere sağlıklı yaşam olanakları ve ekonomik fiyat garantisi sunacaktır.
|
| |
| |
|
| |
|
